，完全就是一个空荡荡的房间，沐嫣然随意的盘腿坐下，示意两人也是坐下。
“对于武道的基础理解，想来校长也已经跟你们说过，那么你们自己知道...何谓武道第一境嘛？”沐嫣然的声音在房间淡淡的响起！
武道第一境？
两人脑海里不由得响起苏然曾说的话语，武道第一境为锻体境，以洗炼肉身筋骨为基。
此境九次洗炼肉身筋骨，每一次洗炼都是在为自己的武道铸造厚实的基础，武道根基越是强大，自身的武道之路也就越是宽广！
那么想着，两人也就直接说了出来。
“不错，看来你们修炼之余，也是有抽出时间来看书的！”沐嫣然稍感欣慰不少。
“武道第一境重根基，但是在此之外，还有极其重要一点，是书中不曾记载，校长也不曾明言的一点！”
“什么？”陈筱筱跟姚青山顿时有些惊讶。
“武道第一境为锻体，也为筑基，寓意为筑造根基。”沐嫣然继续说着。
“锻体，锤炼锻造肉身筋骨之基，筑基，筑造凝练气血五脏之基，所以自古以来，各家各门各派的武道锻体之法各不相同，但优劣高低有别，从一锻法到九锻法，为由低至高的等阶！”