切，都要非常的真实而清晰。”
“人的思维是非常活跃而难以控制的，所谓‘心猿’‘意马’。心是猿猴，意是野马。他们天马行空，纷乱嘈杂。看似为人掌控，实则半分不由人。”
“所以，才要你幻想水晶……其实那水晶并不重要。重要的是这个过程。它能帮你锁住心猿和意马，才能在这过程中不至于思绪杂驳。否则，这修行就是失败的，没有任何意义。”
“守住心猿意马的同时，将你的修炼术基因种推移到‘松果体’的位置，基因种自动运转，故而不需要特别去分心，以原能刺激松果体，可以加速激发精神力量。然后，按照这种节奏去呼吸……”
冷兮然开始仔细的讲解水晶冥想的过程。
不仅仅只是冥想而已，还搭配有呼吸法。用特定的频率去呼吸和刺激松果体。
松果体，是人类大脑的核心区域。有人认为，人类的思维若有实质，那么便就藏身与松果体之中。
很显然，冷兮然所提到的精神力量，便源自松果体。
方牧心头有些激动，认真的听着。
半个小时之后……
“先尝试一下吧。”
冷兮然最后说道。
方牧长长吐出一口气，而后点