等级。
然后通过你自身的身体素质，去衡量你是否能够适应这个难度的挑战。
如果说你对这个项目很感兴趣，而且这个难度你感觉到很适合自己的话。那么你是可以选择这样的一个项目的。
但是如果说你对这个项目很感兴趣，但是你自身的身体素质并不能达到这样的难度要求的话。
那么就应该选择放弃这样一个挑战。
因为来这里的人并不都是身体非常健康的，有些人的身体有一些隐形的。或者说有一些毛病。
他们在选择这样那样的项目的时候，都要做好自身的身体素质进行综合的考虑。
然后他们才会选择最适合自己的这样一个项目。
在通常的情况下来说，他们选择的都是比较难度非常低的这样一个项目。
无论你的身体素质是非常的好还是不好的话。
首先你应该选择难度比较低的项目，这样逐步的提升，逐步的提升。
到了后面你就可以选择高难度的这些项目了。
这样的话对于你的身体素质的要求就非常的有考验。
同时对你的身体素质的锻炼也是非常的好。
几乎所有的人都是选择这样的方式。