海棠书屋 > 都市小说 > 娱乐之综艺导演 > 正文 第二十九章 瑜伽
    民宿PM2:00
    何处响起的电话铃声音,又有谁来了。
    “黄老板,4名女生客人,差不多30分钟就到。”孙利挂了电话。
    “来吧,工作做不完找叶晓童就行了。”黄雷都感觉习惯了。
    半个小时后民宿门外走来4名女生,从京都来的客人。
    因为已经到达了,李知恩曾经负责的准备饮料,由孙利去准备了。
    黄雷也负责带客人参观民宿,4位初中时期的朋友,准备住3天2夜,今天打算起三雅附近市场逛逛。为了欣赏三雅,京都姐妹出发了。
    民宿家里,午后的闲暇时伴随着瑜伽一起···
    三角伸展式:
    能缓解背部痛症和脖子扭伤并且强化脚踝,对强健胸部有帮助。
    头碰膝扭转前屈伸展坐式:
    刺激血液循环,减轻背部痛症,让腹部器官往两边伸展,使身体变得有活力。
    全弓式、鸽子式、单腿鹤禅式、上公鸡式。
    让疲倦的身心平和下来所腾出的时间。
    “姐,痛痛痛!!”今天的学生叶晓童嚎到。
    “你的筋太硬了,之后每天都要跟着我多做些瑜伽,对你健康好。”
    总之


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