才的方法继续运行。
不知不觉之间，宋瑞仿佛不知疲倦的一直运行着自己体内的内力，也不知道过了多长的时间，宋瑞都已经感觉到自己的丹田处有一种胀胀的感觉，仿佛像吃饱了饭一样，再也容不得一丝内力的增加，然后宋瑞便停下了手，紧接着，宋瑞突然听到了，外面传来了一声鸡叫，下意识的睁开了眼睛，如果此时外面有人的话，就能看到宋瑞的眼前一道金芒闪过，整个人显得神采奕奕，打坐了一晚上，必须睡一晚上觉更加的有效率，此刻宋瑞慢慢的站了起来，在地上伸了一个懒腰，顿时，浑身的关节处，一阵噼里啪啦的响声传来出来。
让宋瑞忍不住的发出了一阵*，真的是太舒服了！然后便慢慢的走到了门前，打开了门，外边的阳光竟然是如此的刺眼，宋瑞下意识的抬起右手挡了一下，然后自己迈步，便向着大厅里走了过去，走到大厅之后，发现此时的王胖子正在桌子上吃早餐，看着桌子上琳琅满目的早餐，宋瑞忍不住的肚子叫了一声，当即迈步，便向着餐桌冲了过去，王胖子看到宋瑞过来之后，刚想打个招呼，忽然看到了人影，从自己的面前一闪而过，紧接着，再次睁眼看的时候，宋瑞已经在餐桌旁大快朵颐了！
看着宋瑞如此的模样，王胖子顿时露出了吃惊的