相应重力的罐子的缘故。因为血液运输营养，故而以能够保持血液流通为前提，在多次试验后，让身体不同部位受到不同重量压制，能极大提高肌肉锻炼的负担和强度。
同时根据地球上普及的生物学内容，对有些神经密集部位的压制，可以引起些许神经麻痹，从而减轻持续锻炼带来的痛苦感受。
事实表明其产生的效果极为显著，目前实测有七倍左右的差异！王苟称之为七倍负载锻炼法。
他汗如雨下的场景和功法中描述的显然不同，也不知会有何影响，理论上应当只是让他多买了一些止痛和恢复的药物吧。
另外，在前世地球上，不讲肌肉纤维的话，以肌肉中肌红蛋白数量比例将肌肉分为快肌和慢肌，快肌爆发快但耐力差，慢肌爆发慢但耐力好，每块肌肉都是两种肌肉按比例组成的。
至于许多人最为关心的力量，在前世理论中，当然只与肌肉大小有关！正所谓肌肉就是力量！
当然实际上发挥的力量与拥有的力量并不成正比，因为发挥的力量还受速度、肌肉间协调性，甚至心理因素影响。就如同肌肉太大就会互相阻碍发力，肌肉太重则影响身体移动速度，还有遇到一点痛苦就心理上不敢继续发力等等。
另外王苟估计