记录每一段时间的习武成效，同时获取动物作为肉食营养，他已确定沼泽内的肉食对营养吸收的效果可以提升两成左右。
根据打听到黑鸦沼泽内的走兽分布情况，加上昨日所见那种沼泽狼的肉量，这个应当是可以轻松实现的。
第二，他将继续采用近七倍效果的超载锻炼法习武！自从知道之前的锻炼方式会带来后遗症的情况后，他便将此方法从负载锻炼法称之为超载锻炼法了。
由于身体已经存在隐患，估计情况已经不能再差了，而且在进入二流巅峰时还不会触发后果，因此有必要继续加速提升。
另外只有进入二流巅峰后，才能够使用生成的一丝真气感知经脉，察觉和分析隐患的详细内情，以便找出合理的解决方式。所以这个决定是必须的！他的习武计划已经不能走寻常路了。
第三，手中还剩二百两银子和六十多两黄金，他打算大部分都在小聚集点换成血气恢复之物，应当可以维持使用一个月左右。
在血气奇物辅助下使用超载锻炼法的情况，虽然不能直接提升效率，但可以通过增加近三成负担，实现八倍超载锻炼法！间接增强了效率。
……
王苟此时已经在黑鸦沼泽中闭关之地及其周边，开始隐居习