施展。
此界元气浓厚，这个身体自身基础又扎实，高玄不过练了几天，十三太保横练法已经大有进境。
修道人每天吐纳元气，元气身体四肢百骸五脏六腑，自然能不断强化身体。
加上各种冥想修炼法门，修者的身体都非常强悍。远胜凡人。就算是凡人中的武者，在身体各个层面都无法和修者相比。
不过，很少有修者专门淬炼身体。修者战斗都以神识驾驭法术，身体修炼的再厉害，也没办法像法术一般变化无尽。
虽然也有一些专门淬炼身体的修行之法，在修者中却属于偏门。
高玄修炼横练十三太保不是别的，主要为了强化身体，增强气血。
搬运元气是通过神识，可身体却是元气和神识转化的载体。
通过血中生神之法，高玄能让身体气血力量达到极限。这可比服用丹药的效果更好。
筑基，就是气血和神识、元气的交融，组成一个相对稳定核心。
到了这一步，轻飘如气的元气就能转化成水。所有筑基修者施展同样的法术，威力胜过练气级别十倍。
等到了金丹境界，元气神识神魂凝炼成核心。层次上相当于白银等级。
高玄还没见过金丹修者