“好吧!你最近是不是睡眠不太好?”叶峰生硬的转了一个话题,实在不知道该继续往下说什么。
“算是吧!很早就躺在床上,但是就是睡不着……我也不知道我怎么了!你看出来什么问题了吗?”慕晚晴也不想继续有点尴尬的话题。
睡不着真的是一件很痛苦的事情,对于每一个人都是一样。她努力想改变作息,很早就躺在床上睡觉,但是大脑老是想乱七八糟的事情,根本一点都睡不着。
她尝试过很多方法来睡觉,但是都失败了。尤其是昨天晚上,知道叶峰即将要来,更是没办法入睡。
“似乎没有什么问题,可能是想太多了!想要睡觉,大脑还在不停的运作,很难进入睡眠状态。解决的办法无非是开一方安神的药,能不能有效还要看你的具体情况……”
失眠有些是心理上的,根本不是用药能解决的。最多也只能缓解一下心神,真正的办法还是要解决心中所想,要不然一切都是白搭。
慕晚晴的身体,从吃了药稍微改变一下作息,已经有了很大的改善,这一点叶峰也看出来了。但是失眠这种事情,对身体简直就是一个不停爆炸的炸弹,不断对身体进行摧毁。
“我也希望有用!最近几天加起来的睡眠时间应该