用拳头做俯卧撑，是在窄俯卧撑的基本上将手掌换成拳头，难度又增加了许多。至于用十根手指头支撑整个身体的重量就更困难，两个拳头最起码能够使上力气，手指头的力量可不容易施展出来。至于最后用两个手指支撑身体，当然是一边两根，四根手指要支撑住身体做俯卧撑，简直已经算是高难度的动作。整个五百个俯卧撑，是从最简单一直在提升难度……
做到后面，还存在一个问题，体力下降。要做出高难度的动作，会更加困难，要保持一定的速度就是难上加难。
五百个正常俯卧撑对于正常人或许觉得困难，但是对于特种兵来说也就是一项基本的训练，但是五种的不同方式来做俯卧撑，不见得每个人都能完成。即便勉强能够完成，所用的时间也会很长，失去了这个项目的意义。
如猛虎特战队队员所说的速度下降，叶峰并没有出现，不管是用拳头，还是用十根指头或是四根手指头，始终保持者一秒钟四个频率做到了最后。简直比机器还要准确，一直保持匀速状态，这也是很难的事情。
做完之后叶峰好像并没有什么不适，不紧不慢的站起来，脸不红心不跳，跟什么事情都没有发生过一样。甚至连气喘都没有，呼吸依旧还是那样均匀，不仅让在场人