，抬头，目视前方，肩膀后张。”
“身体前倾，将重力压到前脚掌！”
“把自己想象成一棵挺拔的劲松！”
“赵雷！让你把自己想象成松树，不是让你闭着眼睡觉。”
“你他妈在站军姿！”
蒋安平看着已经闭上眼真的把自己想象成松树的赵雷，没好气道。
这个赵雷，看起来龙行虎步，但鬼点子最多。
“哈哈哈”
众新兵忍不住笑出了声。
“笑？谁在笑？”
“你们是战友！是以后要上战场的战友，取笑战友吗？”
蒋安平瞪着一众低下头的新兵，道：“下不为例。你们要知道，在部队，一人犯错，全队受罚！”
“你们犯错，老子受罚！”
“我还是那句话，谁要让我受罚了，我十倍给你罚回来！”
“明白了，我就继续讲！”
“军姿，也要有一股气。这股气要从丹田顺两腿向下，让你的两条腿停直，夹紧。双脚紧紧抓住地，要有一种扎根地面的感觉。”
“……”
“总体来讲，就是三挺，三收，一睁，一顶！”
“三挺，是要你们挺颈，挺胸，挺腿”