体，提高身体的抗打击能力，修炼的速度非常缓慢。
想要快速的提升炼体等级，就需要拥有大量的外物，天材地宝、各种丹药和兽类的强大精血进行滋养身体，这是普通修士根本无法获得的资源，所以炼体武士的数量极为的稀少。
普通人经过长时间的打熬身体，在没有外物的帮助下，通常只能在木境左右徘徊。
像徐侠这样殷实的家境，炼体也就在一段以上，炼气却能达到五城的原因。
而陆羽不一样，只要有足够充足的技能点，可以在短时间之内快速的提升自己的等级，不会受到任何的限制。
现在陆羽还有一点技能点，想要提升炼气二层等级显然不够，那么就只能选择炼体一段了。
陆羽不知道接下来会发生什么，不过经验告诉自己，自己这种提升方式，因为没有正常修炼的缓慢积累，会对自己身体和心神造成很大的冲击，自己第一次时，就因为没有思想准备，在冰凉的地上躺了一晚上。
当然不管自己做任何准备，来自等级提升时的痛苦一点都不会少。
躺在床上已经盖好被子的陆羽，意志无比坚定的点下了炼体等级后面的‘+’号，心里默默开始倒计时。
三息之后，来自身体的痛感