炼体不是只重视力量的增长，更是对身体各个方面素质的全面提升。
不能以单纯的力量大小来区别炼体的强弱，就比如一掌拍在岩石上，大多数炼体者都能很轻松的办到，但是想要将岩石内部击碎，外部又保持完整，这就要看炼体者对力量的掌控程度了。
这就像是射箭一样，除了能射的更远，还要射的更准才行。
陆羽在河蟹的背上轻轻拍了一掌，河蟹的背壳很轻松的就被陆羽拍出了一条条裂缝，但里面的蟹肉却是没有震散。
接着陆羽将河蟹的腿一支支卸下来，坚硬的甲壳根本影响不到陆羽的拆蟹速度。
看着一支支和自己手臂粗细的蟹腿，陆羽手指非常有节奏的在蟹腿上弹了几下，蟹腿上出现了一条条裂缝，可是里面的蟹肉却是没有掉下来。
自己对力量的掌控程度还是太差了！
不过陆羽并不着急，自己才炼了多久，燕十三又炼了多久，这种差距不是一天两天能够弥补的。
一个多小时之后，陆羽将二三十斤的河蟹分解完，吃干抹净，肚子里塞满了味道鲜美无比的蟹肉，心满意足的准备离开。
“伙计，味道鲜美无比，天上难训、地上少有，不愧是天澜世界八珍之一，能
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