海棠书屋 > 都市小说 > 一凡有条龙 > 正文 第二卷:入学 第28章:知易行难
打不出去。
    “小武,你做个直拳示范。”夏美叫来壮硕年轻人。
    “砰砰砰……”
    干净利落几拳打完,叫小武的年轻人咧嘴笑笑,“直拳很简单,正对着打就行了。”
    甘一凡照猫画虎,对着沙袋打了几拳,依旧别扭生硬,他上了脾气,不信自己连最简单的直拳都打不好,脱了碍事的拳套,砰砰砰接连打了几拳。
    “停下,别打了。”夏美叫停,“你这样不行,姿势不正确,浑身僵硬,手腕不直,胡乱发力只会伤到手腕。”
    那边小武呵呵笑,“直拳看似简单,其实最难,难打也难防。”
    怎么听都像是在幸灾乐祸。
    少年硬气,说我没事,背过手去活动手腕……震得发麻,麻后就疼。
    “多少钱?”他问。
    夏美拿了几张单子给他,“你的身体素质检测结果出来了,说实话,很少见,除了身高腿长身体优势,只有肺活量这一块出色,然后其他都是劣势,肌肉脂肪含量太低太低,白话来说就是你太瘦。健身计划制定好后发你手机上,另外我会为你制定一份食谱,按照我制定的食谱进行一个月,配合适度器械训练,看效果,然后再行制定下一阶段训练以及食谱。”
    “


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