小七心道李小姐你可太懂我了，他声音一提，“马步扎这么久了，总得把训练的难度提一提，不然以现在的进度，你们得练到猴年马月去，今日站在碗底上，反复练习上势，败势，和换步。”
“等步子练稳了，再颠换步，马步丁立，左右云手弓步变换，提腿金鸡独立。”
“每一个姿势动作，保持不动半柱香的功夫，记住要
《大小姐她偏爱兴风作浪》第194章 梅花九碗
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