海棠书屋 > 科幻小说 > 复空纪 > 正文 第十九章 谁都不许懒
的宿舍里,也遵守着这样的规则。
    “工欲善其事,必先利其器。”只有当特殊的专业健身衣,把多余的肥肉从腰腿部挤出一坨扎扎实实就在眼皮底下的肥肉时,才能更好的激发起坚持锻炼下去的热情。
    虽然就只是简简单单的换衣一件事,书亢来自北方,和伊娃一样,总是不用拉床帘,直接更换;而来自南方的小涛就不一样了,每换一次衣服,都要躲回自己的床上,拉紧床帘,在里面一通“淅淅索索”折腾后,全换好了,才拉开帘子下床见人。
    “唉!也不嫌麻烦!大家不都一样嘛,有啥怕见人的,真是个大家小姐姐啊!”书亢调侃小涛。
    “谁像你们啊!费事同你讲!”小涛嗔笑着回答。
    为了照顾到小涛也能把“肩肘倒立”的姿势做到,书亢就给她反复示范:“你看,很简单的,就把腿往上一抬,双肘正好顶住腰,整个下身就可以倒立起来了,脚背绷直,脚尖冲天,尽量想象自己是一棵树,正在往天上生长,坚持几秒,保持住呼吸的节奏。”
    书亢做这个动作轻车熟路,丝毫不费力,所以也能一边做,一边顺畅地给小涛讲解动作要领。
    她的身材是运动健将级别的,每一块肌肉线条都特别清晰、健美,到立起来时,本


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