之气，讲的是人的本元真气，也叫元气，真气。
人未出生之前，在母胎里，是具有这种先天之气的，人出生后，脐带一剪掉，呼吸了空气，吃了五谷，那就沾染了后天的污浊、从先天掉到了后天。
先天可以更加方便的与天地同一，调动大源的魔力，在神代，有很多的先天生灵，所以可以自如调动大源。
但随着末法时代的到来，后天生灵就更多了。
故而道教修行者一生都在追求重新回到先天，也就是不食五谷，而这也是为什么道教会有辟谷这一境界的由来。
而且他们也确实有方法，比如炼精化气，这个精就是包括肾精在内的五脏六腑的精华，将这些精华炼化，转化为元气。
而三花聚顶，五气朝元就是炼精化气完成的标志。
三花即是“精”“气”“神”。“五气”，便是心、肝、脾、肺、肾或另用五行的代号，即是金、木、水、火、土等。
三花聚顶，就是奇经八脉畅通的情况下，渐渐到达忘去身体的感觉，周身如婴儿似的柔和轻软，非常安适妥帖，若存若亡。
此时，唯一还有感觉的便是头脑的反应。再渐渐的静定下去，眼前的目光便有返照的现象。
只有头顶“泥洹宫