你戴的内衣要合适，不能让已经受压迫的神经进一步受到压迫，一定要佩戴稳固、舒适的内衣。
如果你爱吃咸或者爱吃辛辣刺激的食物，那么你要改变你的饮食习惯，因为这些食物对那个部位健康的危害是很大的，应该采用低脂高纤的饮食，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少身体受到的不良刺激，可以很好的预防肿块。同时，还应该控制动物蛋白摄入，以免激素过多，造成病变。”
方冰冰美眸流盼，满眼的都是崇拜：“饮食这一块你能说得更详细点吗？”
卢冲笑着说道：“具体来说，要少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃、蘑菇。另外人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成会受到影响，身体会在其它激素的过度刺激下出现病变，所以要预防肿块，要及时补充维生素、矿物质。”
方冰冰点点头，笑道：“我会注意的。”
卢冲觉得这样聊下去，很像医生和病人的沟通，简直辜负了这个良辰美景。
他嘻嘻笑道：“平时应该经常按摩，但按摩的时候动作要轻柔，因为那里较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到