徒弟的情形，她的小徒弟也是一个小萝莉，长得跟龙馨一样可爱，不过才10岁，像当初龙馨初学鞭法时的岁数。龙馨告诉那个小萝莉：“虽然说无常鞭易学难练，但练法本身并不复杂，简单地说，是五花运动。五花的形式是画8字，不过鞭法里的8字是横的而非直的，横8字×的走向是由向下的五花叫做正五花；×的走向是由下向的五花叫做反五花；8字呈水平状的五花×的走向是左右式的，这叫平五花，这是鞭法的运动轨迹，轨迹的练习是鞭法的基础，因为这不仅仅是鞭法最基本的形式，也是最根本的技
法，同时又是鞭法蓄势的重要形式。正五花是左右斜劈的模式；反五花是左右斜撩的模式；平五花是左右扫模式；斜五花是劈扫撩扫的模式。无常鞭法练习的第一步，是以稍慢的速度抡这四类五花，有一点极需注意，那是要放长，当鞭梢放得最适时，手臂也伸的最长，换句话说，手臂应成为鞭子的一个组成部分，是用身体挥鞭而不是小臂挥
鞭。
当挥击练习到熟练，大形流畅饱满时，即可进行劈撩扫的练习，五花是720度回环，在开始时，可反复练习360度蓄势，360度发力。熟练后，再进行180度蓄势，180度发力，即左右开弓练习。
挥击练