海棠书屋 > 都市小说 > 张大夫,你大胆一点 > 正文 第256章 穷啥不能穷教育
    “胃口好的话,自然是见到什么好吃的都想吃。不过……”张瀚笑着说道。
    “不过什么?”女人问道。
    “不过饮食也是需要节制的,吃的太少容易营养不良,吃得太多则会营养过剩。恰到好处,够用就好。不然的话,可是容易吃成胖子的。”张瀚说道。
    他说这话的时候,也不想想自己一顿饭吃多少。
    只是一切都有道理,人体的消耗的不一样,肌肉含量多的人,往往新陈代谢的速度比较快,需要摄入大量的热量来维持肌肉的消耗。
    相反,肌肉含量少的人,新陈代谢的速度相对比较慢,多余的热量便会转化为脂肪。
    “这个我懂,只是我那丫头,天天吃一些不健康的东西,什么膨化食品、油炸食品,已经都很胖了。我不能再让她吃那些东西了,得让她正常吃饭。大夫,你看你的这个香,能做到吗?”女人真切地问道。
    “不良饮食习惯,对于小孩子来说,需要家长的努力,才能够改掉。我的建议是,尽量少给孩子零花钱,在家里让她把饭吃饱。这样的话,她就没有肚子再出去吃别的了。只要不饿,自然就会减少对垃圾食品的食用。”张瀚说道。
    “有道理。大夫,你这个香多少钱?”女人问道。


本章未完,请点击下一页继续阅读 >>