置得体，这才能让人心情愉悦。
心情好，自然是长寿的根本！《饮馔服食笺》比较简单，就是吃喝。但吃喝的讲究也是很多的，首先是茶，跟着是粥，接着是美食、美酒、面、粉、糕饼、果实。
光是一个茶，内容就特别多。从茶的品类，到采茶的方法，藏茶的方法，煎茶四要，试茶三要，茶器等等。
然后是水，泉水、石流、清寒、甘甜、灵水、井水。对各种泉水进行了定义、确性、用途。
什么水煮类、汤类、粥糜类……这些可不是随便的点个名就完事的，连名带材料，外加做法，都写的一清二楚。
一般个厨师，都达不到这种境界！张瀚不免怀疑，写书这位，如果不是神人，那肯定就不是一个人。
术业有专攻，谁能精通这么多东西……《尘外遐举笺》就不是正常人所能理解的，有点超脱世俗的意思。
曰：心无所营，而神清气朗；物无容扰，而志逸身闲。养寿怡生，道岂外是？
心里没什么挂念，一天就能神清气爽的，不被俗物打扰，就能特别的安逸。
这就是养生……但事实上的，有几个人能做到，出家还得靠香火养活不是！
这是世外神仙的理论，虽然领悟了其中意味