挖掘、锻炼，甚至不能用单纯的锻炼来形容，而是提升自己的心灵境界，以释放、运用更多的精神力量。
故而，他们悟出了“知其不可奈何而安之若命”的逍遥。
故而，他们悟出了“大方无隅，大器免成，大音希声，大象无形”的自然。
故而，他们悟出了“至诚之道可以前知，国家将兴，必有祯祥，国家将亡必有妖孽，故至诚如神”的心意。
“人人都有良知，心中都有天理，因此，人人皆可成圣。”
李牝自言自语。
这些精神思想，直指天地大道，乃至于宇宙大道。
且这种大道，并非宏观上可接触的大道，而是精神上的道，心灵中的道。
玄之又玄，众妙之门。
“先天养气术的本质，从来就不是什么武道功法，它修炼的，从来就是一个人的肉身、精神，直至心灵！养气、筑基、金丹，三重境界中，无不蕴含着天地至理。”
第一步，养气，养的是生命元气。
第二步筑基，则是以生命元气，补充自身，直到肉身圆满。
肉身圆满后，才会进入第三步，金丹！
亦是精神圆满。
自此，一个人无论是从肉体上、精神上