吸收这些天地灵气，然后控制着这些灵气走过全身经脉，最后汇聚在丹田内，只要能在丹田内凝出一道灵力，就成功进入炼气期了。
说着容易，做着难啊，沈欢现在是能感受到了灵气的存在了，可以不管用什么办法，就是无法将这些灵气吸收体内运转，这些灵气云绕在他的皮肤上，也可以穿过他的身体，不管用什么办法也无法调动这些灵气啊。
“怎么还没开始吸收灵气？”七星一直在关注，已经一个时辰了，聚气散的作用已经发挥了，怎么还没动静呢。
沈欢不慌不忙，此时的他神明心情，脑子是开朗一片，慢慢的回想着师兄说的话，心里默念，突然，他想到了书上有记载过运功打坐，呼吸吐纳的描写，刚开始他还看不懂，试了一下也没效果，还以为没用呢，现在想想这应该就是呼吸吐纳天地灵气的方法了，只是他试的时候没有感受到天地灵气的存在。
慢慢调整呼吸，将呼吸缓缓放平，有规律的吸纳吐气，深吸一口气，然后缓缓的分三次呼出来，然后在循环，一吸三呼的方式，渐渐地他感到全身都放松下来了。
随着他的每一次呼吸，身上的毛孔都能一张一合，吸收了一丝丝的灵气，虽然很少，但是他感受到了。
渐渐地，每一次