定出场的选手和顺序，除了踢馆嘉宾之外，保证每名队员至少参加一局赛。赛前每对有八分钟的练习。赛正式开始，五分钟内，率先进球选手获得胜利，赛过程，如果有选手摔下高跷，需要在原地踩高跷才能继续赛，最终获胜的队伍，将获得两个积分。”
赛规则一说出来。
兄妹组合瞬间有了信心，张馨激动地对着高凌嘉妇女开口说道：“我哥哥会这个，他之前有学过这个，没问题的。”
众人开始拿起高跷进行练习，张京耐心地教自己的队友掌握平衡和技巧。
在高跷想要保持平衡其实是一件非常困难的事情，更何况是进行踢椰子的对抗，最最关键的是，自己的对手还如此强大，于是他们开始更加努力地练习。
而这一边，舒澄和荣隽驿双手环在胸前，看着自己的队友练习。
“太惨了，这是什么规则，本来还以为我可以当一条咸鱼的，没想到第一轮的游戏要求每个选手都要场，真的是太惨了。”陈雯一边咆哮着哀嚎着，一边努力地练习在高跷的平衡。
“少废话，你看看你人家陈莉娅和潘绍成，再看看你。”舒澄皱着眉头吐槽着陈雯。
陈雯转眼望去，看到陈莉娅一边练着，潘绍成一边在旁边温柔地指导