绵绵，魂不内荡，神不外游……
刚开始的时候，二人都是思潮起伏，难以归摄。
但没过多久，便觉得心神宁静，丹田中却有一股暖气渐渐涌向四肢百骸。
这样练了一个晚上，直到第二天天明，陈青亦是如此。
只是陈青整日里晚来朝去，不知在忙些什么。
过了三天，吴浩军和石海都感觉到身轻足健，本来劲力使不到的地方，如今一伸手就自然而然的用上了巧劲。
陈青每晚都在指点二人如何运气使力，这一天又将二人叫到身前，对他二人说道：“你们两个也该学一些武功招式了。”
吴浩军和石海依言，坐在一旁洗耳恭听。
“武学之道无外乎“壮欺弱、慢让快”，那是自然的本能，不是技巧的功能，有力打无力，手慢让手快，皆是先天自然之能，而并非学力而有为也。外形随气而动，以意导气，以气运身；内气不动，则外形寂然不动，内气一动，外形随气而动；以内气催动外形，上下相随，连绵不断，以腰为轴，节节贯穿，不丢不定，运转自如……攻防含义大都隐于内而不显于外，一旦遇敌，则内劲猝发，如迅雷烈风一般刚猛！”
陈青把一套武学心法从头至尾讲述了一遍，让吴浩军二