张北辰和叶小暖都被深深地刺激到了。
他们知道天才威强，但是没想到强到这个地步。
同时，在卢小佳演练了几遍之后，张北辰就正式开始投入修炼身法和《大夏十八式》中。
《基础身法》虽然基础，而且总共只有三十六式，但其实练起来没有那么简单。
因为像大部分人一样，每一个修炼者第一次接触基础身法的时候，他十几年的成长记忆，已经让他的动作形成了习惯了。
而基础身法，就是打破这些习惯的。
所以，每一式、每一个对身体动作牵引，都会是非常别扭，非常难受！
是的，别说做到极其精准的、心到身到的把这些动作做出来，并控制住身体，并可以随心所欲的切换，并享受了。
就是单单做出某一個动作，都会非常的难受，要多别扭和难受有多难受。
就好比让一个用右手写字写了几十年的成年人，突然用左手写字。
别说一上来写出漂亮的字了，能写的不像狗爬的一样就不错了。
最多的还是别扭和不适应，更容易让人心浮气躁。
练习身法有两个过程，第一是单纯的熟练和练习。
第二，则是以战代练。