在内，西施老师喜欢食用荷花相关的食物，并且喜欢恬静清雅的生活。
她经常喝自制的沆瀣浆。
夏日早晨都会去荷塘边收集荷叶上积聚的露珠，摘取盛开的荷花、荷叶及莲藕。再将花、叶、莲藕、莲子放入露珠中一起捣碎成汁后用纱布包住，挤出浆汁。
每天坚持饮用此沆瀣浆，可以养颜。
除此之外，西施老师还经常吃豆腐，认为豆腐有利于保持肌肤弹性。
在外，西施老师在洗完脸之后，用装着豆腐的薄纱布袋揉搓脸部，帮助吸收。经常敷抹一种叫做《莹肌如玉散》的香粉。
这种香粉甚至被收入了《普济方》这本书中。配方由绿豆粉，白芨、白芷、白蔹等15种药材组成。将这些药材磨成粉每日洗脸，可祛痘养颜，令肌肤白皙无瑕。
另外，西施老师很喜欢跳舞，这种锻炼方式，既可以活血散瘀，轻身健体，还可以保持体态的优美柔韧。
西施老师跟武媚娘老师完全是两种风格。
武老师有多自信无敌霸气侧漏，西施老师就有多内敛低调娇柔动人。
说起话来，有着江南女子天然的轻柔婉转，惹人疼惜。
江月白总结了下：健康饮食，心态要好，经常