娇的网友们就表示，生活必须得有仪式感。
【我觉得盘腿坐挺好呀，整个人都安静下来，感觉仙风道骨的。】
【对，往地上那么一坐，都没人过来打扰。妈耶，晨起的空气真好！】
沈青黎在助理的帮助下别好麦，一本正经地纠正大家的错误想法。
“形式不重要，本质才是提升体质的关键！”
【知道啦知道啦，反正我觉得盘腿练功挺好！】
沈青黎头疼地扶额，决定将错就错。
无所谓啦，这个姿势除了容易让人误解之外，也没啥不好的。
倒是几位嘉宾神色恹恹，沈青黎一问，才知道，他们昨晚被大喇叭吵醒，在十五分钟内穿戴整齐，到操场集合。
你说时间太长，紧急集合通常只需三五分钟？
那也得看宿舍离篮球场有多远呀！
嘉宾们都快哭了。凌晨三点，睡得最熟的时候，楼道里的大喇叭发出尖锐的鸣叫，刚开始，还以为是哪着火了。
等穿上衣服，才晓得是喊他们集合的。
摄影师傅蹲在宿舍门口，只为记录他们慌张不满的神情。
后又骑着小电驴，看他们飞奔。
嘉宾们白眼飞上天，心想节目组