关海洋是不想出这个风头的，但他绝对不想被加训两个小时。
重生之后他的体力比常人充沛许多，再加上这大半年持续不断的锻炼。
每天早上五公里的长跑是他锻炼的开胃小菜。
虽说早上跑步的时候没有人跟他比速度，但他对自己的要求不低。
五公里正常人跑，三十分钟算比较优秀。
稍微有一点长跑经验的人，大约可以跑到二十五分钟以内。
再专业一点的人可以跑到二十分钟。
至于二十分钟以内，那就是专业运动员的水准了。
世界纪录也就在十四分半左右。
这个速度是什么概念呢！
大约是三分钟不到就要跑一千米。
高中生体测一千米优秀的成绩是三分半左右。
平常跑个四分半钟就算是及格了。
跑过一千米的人想来是不会忘记那种到了终点以后肺部几乎要爆炸的窒息感。
可这才是四分多钟跑完一千米的速度。
关海洋每天早上五公里的长跑，大约花费的时间是二十分钟。
以他的经验估计，现在第一梯队的速度应该也就在这个区间。
贾鹏飞的体能相当