，觉得这对她而言有些苛刻，她上辈子跳皮筋，高度调整到膝盖，她就翻不进去了。
【没关系，我们的系统学习空间有名师课堂！】终于发现自家宿主有弱鸡的一面，系统喜出望外，忙不迭继续推销。
“好、好吧！”盛苑缩缩脖子，总感觉要学的东西好像有些过于多。
“第二遍的练习过程如上，不过需要在你的双腿上加沙袋。如此反复练习，直到沙袋重量达标；之后的数遍训练里，负重依次在你的腰、肩、小臂之上增加。”
“这需要多久才能练出来？”盛苑觉得这所需要的时间未必比之前的基础练习短。
“这需要你的身体能力决定，也就是说若是你有天赋，在你及笄之前是没问题的。要是天赋不够，你未必能练到最后那几个坑。”
“这对膝盖是不是会有伤害？”尤其是各个关节。
“若是练到最后，那等我变老了，岂不是……之前折腾过的地方，就要反过来折腾我了！”
盛苑越说越愁，到最后都叹起气来。
“……”盛向浔嘴角微微的抽了抽，他真没想到自家小闺女还能想的这般长远。
虽说她的担忧不无道理，但是……这小家伙儿还未长成，就担忧白发苍苍的事情，