展下去轻则头晕目眩脚步轻浮，汗出如浆难睡多梦，精神不济食欲不振！”
朱高炽猛的抓住对方的手，“重则呢？？”
“哎！”张紞叹口气，“重则肾水不足以至子嗣艰难。嗯嗯还会过犹不及就是就是坏了！”
“坏了？”朱高炽瞪大眼，“哪坏了？”
“您现在就要调养了，不然以后有大麻烦，因为一旦虚起来，虚不受补。而且所谓是药三分毒，补多了不但于肾水于事无补，还可能伤肝伤脾伤胃！”
说着，张紞看看朱高炽，正色道，“要节制，主意饮食，戒酒，多动动，适当的打打太极拳八段锦强身健体。古人云药医不如自医，这自医就是自己的调节！老祖宗留下的法子，总是错不了。”
说到此处，张紞又压低声音，“您看，为啥那些开国的老军侯们，各个一身都是伤，还活蹦乱跳子嗣繁多，夜夜笙歌也不长病？”
“嗯！”朱高炽点头，凑过去，“您仔细说说！”
“就是因为他们动得多！您什么时候见过哪些老杀才不是，老军侯们跟您似的坐着不动了？人家骑马练武，一身腱子肉，怎么不节制都不虚！”
“嘶！”朱高炽倒吸一口冷气，“有道理！”说着，看看张紞，“想不到张部