炼，大量营养充足，接着则是玩命的锻炼，所有营养充足之类，前面几次现有极限突破还算是简单，但是这种突破是越来越困难的，从百米十五秒到百米十四秒，或许只需要纠正一下姿态，甚至是连姿态都不需要纠正，换双跑鞋就可以做到。
但是要从百米十秒跑到百米九秒九，这或许需要的就是玩命训练了，说不定玩命训练都做不到，需要的是天赋异禀才行。
而这其中，最为约束现有生命极限的，其实是生命的自我保护功能。
这些古都知道，他和小史都有从那滴鲜血中获得知识，特别是生物，生命方面的知识。
任何生命，其第一需求绝对是存活，只有活着才能够做别的，而在第一需求之后，紧随其来的就是繁衍，这两个需要是所有生命所共有的，那怕是超凡生命都不例外。
正因为如此，生命的所有构造，所有细胞，所有生命因子，以及所有器官，血肉，全都是为了让这个生命存活下去，存活得更好，同时繁衍更多的后代而出现的，适应其所处的环境，猎捕最多的食物，远离更可怕的危险等等一切。
所有不依此而行的生命，就会在生命的进化中逐渐被淘汰。
正因为如此，一个生命的躯体才会有着种种限制，比如