锻炼体魄的训练比止水想要的还要辛苦的多。
在此之前，他一般只通过跑步来锻炼身体，而且也很少跑到精疲力竭。
但今天不一样，止水几乎把锻炼身体各个部位的锻炼都做了一个遍。
做完八百个俯卧撑的时候止水感觉自己的双臂已经不属于自己，八百个深蹲之后双腿像是灌铅一般沉重，八百个仰卧起坐之后腹部胀痛。
将这些运动基础运动全部完成之后，靠坐在树旁的止水感觉自己已经失去了身体的掌控权。
平时看着迈特凯在那猛练还没什么感觉，到他自己上的时候他才知道这有多难受。
到了后面他几乎是靠着意志在硬撑，身体的感知已经很模糊了，只是凭借着意志在完成机械的重复运动。
止水差点没忍住想要动用查克拉来辅助运动，实在是太累了。
想象一下，不断流下的汗水模糊了你的眼睛，其中蕴含的盐分让你的眼睛有些难受，沉重的四肢每动一次都是对意志与力量的考验，但你还不能停，因为还没达到训练目标。
“四百一十二、四百一十三……”
看着不远处还在进行蛙跳训练的迈特凯，止水心中不由得生出敬佩。
他和迈特凯几乎是