意为你准备的啊。”
陈星寒疑惑：“什么杞精炖鹌鹑？二哥，我都要饿死了，有吃的没？昨晚一直加班到凌晨，到现在什么东西都没吃。”
盛奶奶一听，立刻就张罗着给陈星寒布置午饭，洛桐和盛栖梧也没有吃，三人坐在一起，就着马森中午空下来的菜和萝卜排骨汤，混了个肚圆。
就连小火，马森也没有忘记它，给它准备的骨汤泡饭，吃得小火头都不抬。
趁着他们在吃饭，马森抓紧时间做这杞精炖鹌鹑。这是一道汉族药膳，将枸杞黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。
弃药，吃肉喝汤，每日1次，它有滋养肝肾，补经益智的作用，正好适合像陈星寒这样的脑力劳动者。
经常食用能消除眩晕健忘症状，能提高智力，有健脑养神之作用。
枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力；黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。
几味同用更增加其滋补和益智作用。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。
马森将塞好枸杞黄精的鹌鹑放入砂锅内，文火慢炖，这是个水磨工夫。
洛桐和盛栖梧已