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采尘子仍是摇头说道：“不，不，若想达到最佳的效果，还需要配合练习一套锻体术才行。这套锻体术，也同样具有改变体质，增加身体可塑性的功效。”
“这套锻体术需要练习多长时间呢？”小丁问道。
“至少七七四十九天，坚持每日练习至少一个时辰。如果四十九天后，天根重塑成功，那就可以停下，若是没有重塑成功，那就继续坚持练到九九八十一天。这套功法，即便是不用来重塑天根，经常练习，也是具有强筋健骨、提高身体抗击打能力的功效的。”采尘子答道。
“这套功法如此神妙，不知前辈可否传于在下？”小丁觉得采尘子既然说出这套功法，那么他应该就会懂得这套功法。
果然，只听那采尘子点头应道：“田小友，我既然决定帮你了，自然会帮你帮到底。这套功法只是一套强健自身的功法，传授于你倒也无碍。”
说完，采尘子对着之前沏茶的两名小道童吩咐道：“元亨，利贞，你们两个去授功长老那里讨要一本锻体术过来，就说是我要的。”
名叫元亨和利贞的两名小道童应声下去，没用多久，他们二人就取了一本书籍回来。
采尘子接过书籍，交给小丁，说道：“呶，这就是锻