正文 分段阅读_第 153 章(4/4)

同进步的王道功法，因此一次最好是采集70%左右的精气，太多也不是不行，恢复起来会慢一点。
    好像你适当的运动，第二天稍微休息下，很快能恢复体力，可一旦透支了，超过了一定界限，哪怕只是多了10%，都会有很长时间缓不过气来。
    70%是一个合理的数值，太少，效率低，太多，恢复慢，而这次杨星采集了灵儿90%多的精气，没个三五天她是别想恢复元气的。
    好在，