非常喜欢给大家制定一些尽管得到了健康团队的认同，内容却堪称斯巴达到极点的训练安排，具体内容一言难尽，反正所有同俱乐部选手都对杨梅的‘特训’存在巨大阴影，无论是训练内容本身，还是训练过程中梅姐喷人的时候，都是那种梦到的话会一边睡一边流泪的程度。
李雷唯一一次睡觉从床上摔下来，就是不小心梦回自己刚进赤色星座时被杨梅勒令玩负重马拉松那段日子，而韩刚甚至因为杨梅那过于粗暴的柔韧训练，直到现在都会对橡胶制品产生PTSD，因为那些东西会让他联想到瑜伽垫。
而经过受害者们自发地聚在一起讨论过后，大家一直认为虽然那些‘特训’确实都有奇效，但杨梅姐姐其实只是单纯地想要享受斯巴达式虐人的快感。
当然，大家都不敢怒不敢言，毕竟从结果上来看，每个接受过特训的人绝对是实实在在地进步了。
综上所述，杨梅无论怎么看都是一个性格非常恶劣的人，尽管为了俱乐部形象她被勒令不许在公共场合抽烟喝酒，镜头前也大多是一副人畜无害的样子，但在圈内人眼里却并非什么秘密，而有人的地方就有江湖，杨梅的黑料（尽管大多都是事实）早就被发过好几波了，就连她蹲在绿化带旁抽电子烟的照片都有。