升的进度便是1.35%，也就是需要74天左右的时间，才能突破内炼宗师境界。
中间如果他炼制一转养腑丹，便能把这个进程提升不少，外加他平时也修炼《蛟魔呼吸法》，如果大部分时间都用来提升，还能让这个时间再次减少一些。
这进度比起青元门内的天才人物，少宗主刘盛宇却是快了不少。
所谓天骄，在他面前都是土鸡瓦狗。
什么最年轻，青元门内除了他，就没有其他人比他个更快了。
“接下来的时间，还是大部分花费在《蛟魔呼吸法》之上，先成为内炼宗师，再考虑其他。”
杨禅心中的想法从未改变，还是选择先成为内炼宗师，即便这个时间会比较长，但他还是感觉先成为内炼宗师安全些。
随着他不停的修行，才知道内炼宗师跟外炼铁骨之间的差距有多大。
外炼铁骨高手虽然厉害，但在内炼宗师高手面前根本不算什么，这便是他提升武道修为最大的理由。
他可不想成为其他人眼中蝼蚁般的存在。
加点完成，杨禅也并未过多耽搁，直接入睡。
......
药堂。
药房。
“赵药师最近倒是挺