不行，还需要结合适当的运动，比如饭后散步，或者做一些其他简单的锻炼，跟着唐人街的大妈们跳跳广场舞，打打太极拳，都是很好的消除多余脂肪的方式。
另外两种就是西医手段了，药物疗法和外科手术减重。
不过，周乔不建议对方选择这两种。
艾琳娜业务精熟，当即就拿着资料，仔细给威斯汀太太讲解起来。
她遵循周乔的嘱咐，极力推荐威斯汀太太考虑药膳减肥，虽然手术减重他能赚得更多，但身为医生，还是要有点良心的。
另外，由于威斯汀太太一直有血糖偏高的毛病，所以艾琳娜还顺势推荐了上次的那种甜菊糖。
这一次，咖啡中也放了少许的。
这款甜菊糖相当之贵，即便在甜菊糖里面，也属于高端产品，一公斤售价在200美元左右。
甜菊糖有许多组分，多达四五十种，常见的有九至十五种，根据配方不同，市面上有多种商品类型。
其甜度为蔗糖的200～400倍，但热量仅为蔗糖的1/300，而且不参与人体代谢，大部分以原形从大便中排到体外，对一些特殊人士身体有益。
在北美，很多“零糖”“零卡路里”的知名饮料中，都有添加。