大正昭寺跟溪水的距离不远，差不多一里地左右，一个来回就是两里地，挑两桶水回去。
水桶不算小，可水缸更大，需要整整十桶水才能盛满。也就是说每天要走十里山路，五个来回，挑水的任务才能完成。
之后砍柴的任务也不轻松，干完活还要诵两个时辰经、练二十遍拳，一天时间安排的满满的。
而疯子在佑很显然以前是没干过这种杂活，昨天干了一天，天还没亮就开始干，一直到后半夜才练完拳，肩膀、脚、手全都磨出水泡了，浑身筋骨剧痛，只感觉生不如死。这才在诸天代练登录器上高价发布了代练任务。
昨天干活的记忆疯子在佑倒是全都给程境凌了，而程境凌一下子就看出了疯子在佑干活上的问题。
于是程境凌就一边轻快地挑着水朝山上走，一边用意识跟疯子在佑解释道：“挑水看起来很简单，一蹲一挑，但是包含了开胯、呼吸、开合等动作，都是夯实武道基础的。蹲下的时候，背要圆，胯要开，圆背开胯脚下才稳当，腰力也才使得出来。你昨天直愣愣的，全凭膝盖的力量撑，才会感觉两个水桶跟石头一样。再说呼吸和开合，下蹲时要吸气，气沉丹田……”
“好了，我不想学习该怎么挑水，找你代练是替我挑水