平直不允许歪斜,头垂直于肩,正视,微微向下低垂,不允许直视他人,下背部微屈,收紧腹部,双脚20公分距离分开,脚尖分呈v字型,成45度角,双腿分开直立,身体重心放到两脚中间,胯部向前挺出,将yin茎展露出来。脚镣要向前摆放整齐,手镣自然下垂,颈圈带锁链的一端向前,身上的其他戒具也要整齐的戴好。训练的时候,每名犯人的后背绑上一块木版,头上顶一块2斤的砖头,每次训练这样站立1小时,如果砖头掉下来,鞭子就会无情的抽打下来,还要做50个俯卧撑,再加站1小时。
然后是跪姿,犯人见到客人后,屈膝下跪,膝盖着地,大腿,小腿成90度角,不得将臀部坐在腿上,两膝间距15厘米,将yin茎展露出来,双手向后背时手顶在腰眼部位,上身挺立,挺胸直腰,胸部向前挺出,双肩向后挺立,肩部平直不允许歪斜,与地面成90度,不得弯曲,头部向下45度角,双手向前时,身体前倾,大腿,小腿成90度,大腿与上身也成90度,胸部向前挺直,肩部保持平直,头向下45度,双手,双臂与间成90度,臀部向上翘起,露出gāngmén和yin茎丶睾丸。脚镣在脚后摆放整齐,手镣在前方摆放整齐。训练的时候,每名犯人的后背放上一块5斤