行全方位拉伸。
拉伸的时候，杨婷婷见我动作不标准，亲自给我示范，然后又手把手的教我。那种肌肤相贴、气息可闻的感觉，令我心潮浮动。
可是我知道她是在很认真的给我上课，所以不敢表现出丝毫猥亵之意，不然等待我的会是什么，我特么想想就害怕。
热身拉伸之后，开始各种器械练习胸肌。一组一组做下来，我特么威猛形象dàng然无存，哀嚎地跟孙子似的。
“起来，别跟个软脚虾一样，再做最后一组……”杨婷婷绝对的铁面无私。
好在力量训练，最佳时间在一个小时以内，我总算咬牙坚持了下来。
杨婷婷嘴角上扬，忍着得意的微笑，道：“体质还凑合，下个礼拜，可以考虑加量了……”
我差点吐了，道：“杨老师，咱能爱护一下祖国的花朵不？”
杨婷婷哼了一声，瞟了我一眼，道：“好好听老师的话，老师就爱护你。去吧，到吧台领五个鸡蛋，吃两个全蛋，其他的只吃蛋清。”说着，扭身潇洒离去。
我看着她的背影，tiǎntiǎn嘴唇，然后躺在瑜伽垫上大口喘气。感觉胸肌软的绵绵的，像两团云彩一样。我知道，这是彻底训练之后的效果，再过一会，这种软