拐进去先是跑步区，全是人。
跑步减肥其实非常不可取，特别是对于重量大的人，200斤的人每天跑10公里，或是走3万步，一年膝盖就废了。但对于130斤以内的人，这是个神器，不少人边跑边看电影，时间很快就过去了。
正确的减肥方式是控制碳水摄入来阻止新脂肪合成、hiit来提高一天基础代谢、增肌来提高基础代谢……
成年男子一动不动一天消耗热量1800，唐觉晓是3000，差值等于跑了2小时。
一路上小姐姐、小妹妹们穿着健身服，健身的裤子都有塑形、提臀等等功能，看过去不仅仅是养眼的问题……
有些女性健身服和内衣就没区别……
荷尔蒙的爆发刺激着力量区的男性，一个个疯狂训练。
而看着一些相貌不错，身材又很好的男健身者，一些女的也是目光灼灼，她们预计得出这身肌肉的“表现”会很好。
无论男女，都是视觉系动物。
唐觉晓一行人可以说是健身房里最受瞩目的了，特别是唐觉晓，经常有女的来向他讨教健身细节，然后想加联系方式，但从没听说过成功的……
杨严练着高位下拉……就是引体向上那个动作。