在办公室就把身体给锻炼了。
那会儿网络不发达，如果换后世，不管是QQ、微信、微博，甚至是抖音，都可以推广囚徒健身，但真到了这么发达的时候，似乎又不需要推广囚徒健身这个入门又不太准确的东西……
早期唐觉晓推囚徒健身，还是因为练得方便快捷，但真正强的不是这个。按照着练，死都练不到最高境界。
后世最受欢迎的还得是keep，下载量突破了一亿，有计时打卡，以及运动圈大家互相监督。这是2015年的app，2017年唐觉晓重生前有一个朋友锻炼时间超过了一万小时，非常之猛。
另外还有一款软件也很不错，乐动力。
Keep的核心理念是“自由运动场”，也就是不管何时何地，想练就练，这有些类似囚徒健身，但又专业得多。下载这个不管是练肌肉、跑步、骑行，甚至是健身圈子里交友都挺好使。
之前国人收入水准很低，所以对健康的要求就低，比如出门在外，吃东西随便将就着就行了，很多人时间不方便就吃泡面，这造成了泡面企业的繁荣，洋快餐也盛行。
但随着人们生活品质提高了，泡面企业就纷纷难做了，甚至各种洋快餐生意也不好做。人们开始考虑健康。