老赵要干啥。
带一个兵过来，妥妥开小灶呗。
“先休息，等下再学，看看一班到底要干什么。”
武高川简单吩咐一声，带着二班的新兵就围过去。
“老赵，这就三个场地，我们二班，六班，九班都占了，要不要我给你腾场地？”
“当然，你们先休息会，让我用。”赵利飞扬了扬头:“陈铭”。
“到。”
“这里就是我刚才给你讲的四百米障碍跑场地，我不知道你听没听过一句话，叫做宁跑五公里不跑四百米，说的就这个。”
“这个科目在夺分赛中最重要，成绩差一秒就可能错开几十分，全程跑下来两分三十秒及格，两分十秒优秀。”
“所以在比赛过程中，及格分和优秀分这完全是两个概念，懂嘛？”
“嗯，懂。”陈铭快速回应。
四百米障碍跑他知道，只不过部队里的障碍跑，他倒真不熟悉。
他前世所在的市级体校，只有五百米障碍跑。
那是国际体育赛场才有的科目，学生也需要练习，对体校生的身体素质、意志忍耐要求极高。
更是对奔跑、跳跃、攀爬、支撑平衡和钻爬、爆发力、耐力、协调性、四肢灵