猜的看了个大概。田玖国细细地教她cāo作，然后道，“一开始速度不要太快，先适应，觉得可以加再往上加，跟上它的节奏不要被甩出来，会受伤。实在有危急的情况，就按扶手中间红色的这个，会急停。”
林若雅“嗯嗯嗯”的应着。
新鲜劲地跑一会儿，觉得速度有些慢，按照田玖国刚才教她cāo作的那样，往上加，果然速度提升了。
毕竟是没有运动过的人，她跑了差不多五分钟就累到不行，冒了汗，速度选的是——4.5。
但女生慢走速度是6了解一下kkk。
林若雅下来，喘了一会儿，志得意满地冲田玖国说：“感觉能瘦十斤！”
运动初丁错觉之一：流了汗，觉得马上就能瘦好多。
运动前辈田玖国坏心地没有戳穿她，反正明天她的秤会教做人。
林若雅流了汗就没有再坐到沙发上，直接席地而坐，然后就见田玖国散发着强大的气场——在我的领域我是王的那种。
他熟练地活动手脚，一看就是高手，热身完毕站上跑步机，适应了一下，速度被他滴滴滴的按加到十以上，还在加。
林若雅看着背影都觉得他要飞起来了，脚跟几乎快甩下去，堪堪在临界