生物钟温暖，身体出现亚健康，运动可以帮助入睡】
【是的，不要觉得运动只会带来身体上的累，运动好处很多】
【飞大练瑜伽吗？我觉得练瑜伽也不错，可以静心凝神】
【我压力大的时候是弹琴】
【我是画画】
【我是唱歌】
“对，大家可以通过做自己喜欢的事来转移注意力，我的建议睡不着就不要逼自己躺在床上，直接坐起来看看书什么的，转移了注意力，就不会再想东想西，很快就能入睡了。”二猫补充。
【二猫平时都是怎么解压呢？也是健身吗？】
二猫解压的方式有很多种，而他最喜欢的是睡前喝点酒。
“我会来两罐啤酒，红酒也行，酒助眠大家都知道。”二猫如实说。
【居然忘了这个方法，女人睡前喝点红酒还是不错的】
【我就是每天睡前喝一点，我老公会陪我喝，有时气氛到位了还能搞点事情，事情做完一觉睡到天亮，梦都不带做的】
【这很直白】
【姐妹们学起来】
【喝不惯酒，不管什么酒】
【红酒还能美容养颜】
【晚上，吊带，红酒，想想气氛都来了】