练习，以此类推。
“一班，上器械！”
一班长的口令下达，队列第一名新兵按照队列要领走上前去，跃起抓住单杠，其他没轮到的新兵则是规规矩矩的在队列里跨立等待。
单杠一练习这个东西，难度因人而异，一般来说身材越高大越吃亏，靠上肢力量拉动身体向上，下巴越过单杠，这就算是一個完整的一练习。
也有取巧的办法，靠腰腹力量辅助，部队里俗称“打浪”，但这样就起不到锻炼检测上肢力量的效果，考核的时候都会要求将小腿曲起。
这样的话腰腹力量就得用来控制下半身，很难借力，这样做下来的一练习，被称之为“硬拉”。
但新兵毕竟是新兵，别说硬拉了，就是一班长放水，允许打浪，眼前的这个新兵也做不了几个。
龇牙咧嘴的拉了四个，这名新兵实在是拉不动了，但也不敢下杠，挂在杠上轻轻摇荡，等着一班长的口令。
一班长也没难为他，能拉四个对于大部分新兵来说已经算是不错了，好好训练，结业考核拉到八个及格轻轻松松。
多的是一个都拉不了的新兵，训练后也能达到及格的水准。
也有那种刚入营就能拉二三十个的狠人，这种一般当兵之前