画面一转，一中队全体，已经在跑道上开始了奔跑。
十公里跑是非常典型的耐力训练，训练效果明显，训练要求也不高，腿脚健全，有段距离差不多的平地就能跑, 部队里练过的都说好。
当然，除了新兵。
早上的五公里已经把他们折磨的够呛，现在又来了个十公里。
距离加倍，不代表体能上的消耗也加倍，而是翻着翻的往上涨！
就和早操时的情景一样，叶飞和刘世宇带头跑, 后面跟着老兵和士官，新兵们则是被落在更远的位置上。
韩立将这一幕尽收眼底, 对今天的训练效果非常满意。
以往的日常训练, 老兵们大都是应付了事，压着要求的时间跑，不肯使出全力。
对他们这种糊弄的行为，韩立表示非常恼火！
这还怎么超越极限，怎么追求更高的水准？
现在好了，让叶飞这么一带，老兵们全都开始玩命了！
看你们谁还敢摸鱼，连个新兵都跑不过, 挺大个老兵也不嫌丢人！
拿着随身音响, 韩立跟在新兵们的身后，美滋滋的跑着步。
什么？为什么韩立的位置这么靠后？
作为中队主官,