正文 285 双服第一？(6/14)

    Linko考虑到队员的赛程太繁重，所以他在这两天没有安排训练赛，选择给队员休息时间。
    顺便，安排亿点点的康复训练和运动。
    Linko请来的专业运动康复师为QG每个人都量身定做的一套训练计划。
    有专门定制的饮食食谱，有改善腕肘不适的训练，有改善肩颈不适的训练，有改善腰背不适的动作，也有纯增强体能的有氧运动。
    7月2号。
    今天是计划中的有氧日。
    QG众人每个人都戴上了一个运动手环，在基地的跑步机上进行爬坡。
    数据是设定好的，坡度15，速度4，他们要在跑步机上待30分钟，跑完才能吃饭。
    陈冬青的心肺功能还算不错，这种级别的有氧运动虽然累，倒也不是完全顶不住。
    他眼看时间来到二十分钟，他伸手拿起自己的水壶，咕噜噜灌了一大口。
    灌完后，他还侧头看了看他的左右边。
    他的几个队友，各有各的痛苦。
    香锅跟个瘦猴似的，169的身高，体重一百斤都不到，一看就不是运动好的类型，正在跑步机上气喘吁吁。
    而高德韦和乌兹这两个胖子就更不用说了。